沉思录

马可·奥勒留

你将学到

•专注于你能控制的事情，以平和的心态接受其余的一切。
•记住生命是短暂的，利用有限的时间去行使美德和实现目标。
•你的幸福取决于你的思想，而非外部事件或他人的看法。
•将每一个障碍都视为练习智慧、勇气或耐心的机会。
•认清共同的人性，履行你为公共利益做出贡献的职责。

核心要点

1

控制二分法：在限制中寻找力量

2

死亡提醒：将死亡视为生命的催化剂

3

认知的力量：认知即现实

4

内在堡垒：构建不可撼动的内核

5

社会职责与世界主义：作为整体的一部分而活

6

顺应自然：与宇宙理性和谐统一

7

障碍即路径：将挑战转化为动力

8

摆脱外部评价：名声的陷阱

9

正念与当下：唯一的时间就是现在

10

理性的灵魂：理智作为终极导航仪

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